Basierend auf den Ergebnissen von ihren 10 berufsgruppen-spezifischen Stress- und Burnoutstudien und inspiriert von den Statements der Leiterin des Instituts für Psychosomatik, Frau Univ. Doz. Dr. Margot Schmitz „Tanzen erhöhe die Merkfähigkeit und sei Stressprävention „ (Die Presse, 31.5.), haben die Business Doctors in Zusammenarbeit mit der Tanzschule Kern-Theissl unter der Leitung von Frau Mag. Kern-Theissl –den wissenschaftlichen Beiräten und Mitgliedern des Präventionsclusters Austria ein revolutionierendes Präventionsprogramm gegen Stress- und Burnout entwickelt, das am 24. September im Rahmen einer Großveranstaltung in den Räumen des Institutes erstmalig der Öffentlichkeit präsentiert wurde.
Zahlen, die für sich, wie auch für Stress-und Burnoutprävention sprechen:
60% aller Neuerkrankungen 2010 waren stressbedingt. Alleine 2010 nahmen die psychosozialen Erkrankungen um 19,8% zu, und die Krankenstandsdauer der Betroffenen schnellte auf das Höchstmaß von 38 Tagen/Jahr hinauf. Im Vergleich dazu liegt der österreichische Durchschnitt bei 12 Tagen/Jahr. Das HWWI – Hamburgisches WeltWirtschaftsInstitut – beziffert stress-, seelisch- und psychosozialbedingte Leistungseinbußen mit unglaublichen 364 Milliarden Euro in Deutschland. In Österreich belasteten z.B. schon 2007 8,6 Millionen Krankenstandstage durch Schädigungen des Bewegungs- und Stützapparates, zu 60% stressbedingt, die Volkswirtschaft).
In den verschiedenen Berufsgruppen steigt auch der Anteil der Frauen, die sich im Stress- und Burnoutrisiko befinden, kontinuierlich an, wie die genderspezifisch vertiefende Studie der Business Doctors zeigt.
Eine fatale Entwicklung, die sofort gestoppt werden muss und der in weiterer Folge präventiv gegengesteuert werden soll (eine Entwicklung der gegengesteuert werden soll > passt nicht.
Mit Tanzen gegensteuern
Es gibt drei gute Gründe-das Zusammenspiel zwischen Seele ,Geist und Körper beim Tanz-, warum Tanzen ein ideales Mittel gegen Stress, Depressionen, Verspannungen und in weiterer Folge gegen Burnout ist. Darüber hinaus sieht Univ. Doz. Dr. Margot Schmitz im Tanz ein großes Potential, das Gedächtnis fit zu halten. Tanzen fördert im hohen Maße eine gesunde Balance von Seele, Geist und Körper. Selten trifft das berühmte Zitat: „Mens sana in corpore sano“ so punktgenau zu, wie Frau Mag. Kern-Theissl sagt und es auch überzeugend lebt.
Schwebt man über das Tanzparkett, kann die Seele fliegen, ob alleine oder mit einem Partner entschwebt man den Sorgen und dem Stress des Alltags. Ängste und Depressionen verlieren ihre Bedrohlichkeit, und mit jedem Schritt begleitet von Rhythmus und Musik kann man sich in seine Mitte tanzen.
Der Geist wird gefordert, die beim Tanzen erforderliche Konzentration lässt es nicht zu, sich mit belastenden Gedanken auseinander zu setzen. Dadurch kann wirklich abschalten und Ruhe und Erholung finden. Konzentration auf das Schöne, Musik, den Partner und die Harmonie der Bewegung lässt den Geist frei werden. Eine andere Art der möglichen Selbstfindung, die in dem Spruch „chill out, komm runter und kreier dich neu“ eine tiefere Bedeutung erfährt.
Der Geist wird gefordert, die beim Tanzen erforderliche Konzentration lässt es nicht zu, sich mit belastenden Gedanken auseinander zu setzen. Dadurch kann wirklich abschalten und Ruhe und Erholung finden. Konzentration auf das Schöne, Musik, den Partner und die Harmonie der Bewegung lässt den Geist frei werden. Eine andere Art der möglichen Selbstfindung, die in dem Spruch „chill out, komm runter und kreier dich neu“ eine tiefere Bedeutung erfährt.
Als dritter Punkt wird der Körper in diesem Erfolgsdreieck spielerisch in nahezu jeder Muskelfaser vitalisiert. Verspannungen bis hin zu nachhaltigen Beeinträchtigungen des Bewegungs- und Stützapparates wird durch Tanzen nachhaltig vorgebeugt. Stressbedingte Hypertonie bis hin zum Infarktrisiko wird durch die Bewegung und die verbesserte Kondition in sehr hohem Maße reduziert.
Auf diesen drei Säulen des Tanzen als Stress- und Burnoutprävention und den hervorstechendesten Stress- und Burnoutrisikofaktoren in den zehn untersuchten Berufsgruppen bauen die neuen und uniquen Stress- und Burnoutseminare, -Kurse, und –Workshops von Kern-Theissl und den Business Doctors auf. Eine Investition, die sich für jeden lohnt, wenn man bedenkt, dass sich nur ein Krankenstandstag schon mit
€ 300.- bis 500.- zu Buche schlägt.
Informationen
Informationen zu den Seminaren, Kursen und Workshops finden Sie unter www.kern-theissl.at sowie www.business-doctors.at, wo sie auch kostenfrei Zahlen, Daten und Fakten zu den Studien, sowie zu dem Bereich Prävention als Wirtschaftsfaktor abrufen können. Zur kostenfreien Arbeitsbelastungs- , Stress und Burnout Selbstdiagnose:
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