Dann helfen einfache, aber gezielte Übungen.
«In 99 Prozent der Fälle rühren Kopfschmerzen von Verspannungen im Nackenbereich her», erklärt Hans-Michael Mühlenfeld, Mitglied im Deutschen Hausärzteverband. Verspannungen können psychosomatische Ursachen haben, beispielsweise Stress, oder durch eine Fehlhaltung bedingt sein.
«In 99 Prozent der Fälle rühren Kopfschmerzen von Verspannungen im Nackenbereich her», erklärt Hans-Michael Mühlenfeld, Mitglied im Deutschen Hausärzteverband. Verspannungen können psychosomatische Ursachen haben, beispielsweise Stress, oder durch eine Fehlhaltung bedingt sein.
Um die Verspannung zu lösen,
empfiehlt Mühlenfeld folgende Übung:
Die Hände am Hinterkopf kreuzen und den Kopf nach hinten drücken - die Hände halten dagegen.
Diese Position sollten Arbeitnehmer eine Minute lang halten.
Danach drücken sie den Kopf langsam bis auf die Brust.
Danach drücken sie den Kopf langsam bis auf die Brust.
Diese und ähnliche Übungen können beim Physiotherapeuten oder im Sportverein erlernt werden. «Wenn die Kopfschmerzen durch die Computerarbeit kommen, dann sind meistens Sehstörungen der Grund», sagt Mühlenfeld. Sauerstoffmangel oder Heizungsluft spielen bei Kopfschmerzen laut Mühlenfeld keine große Rolle.
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Empfehlung von Business Doctors, Graz, Österreich
Dieses Symposium wird sich schwerpunktmäßig mit Gesundheit und Krankheit im Kontext zu Wertschätzung und Wertschöpfung auseinandersetzen.
Weit über die anwesenden TeilnehmerInnen hinaus soll die Notwendigkeit einer umfangreichen Krankheitsprävention dargelegt und die Erfolgsfaktoren dafür aufgezeigt werden. Hier sollen Personalisten und Unternehmer zu den Themen Prävention fit gemacht werden, Anregungen zur Implementierung von BGF und BGM erhalten und praktikable Umsetzungshinweise erhalten.
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2.Symposium für generationengerechte
und gesunde Arbeitswelten
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"Erfolgsfaktor Prävention -
von der Wertschätzung zur Wertschöpfung"
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SYMPOSIUM 2013
"ERFOLGSFAKTOR PRÄVENTION"
am 17.- 18. Oktober 2013
in St. Lambrecht, Steiermark, Österreich
Die Zielsetzung
Dieses Symposium wird sich schwerpunktmäßig mit Gesundheit und Krankheit im Kontext zu Wertschätzung und Wertschöpfung auseinandersetzen.
Weit über die anwesenden TeilnehmerInnen hinaus soll die Notwendigkeit einer umfangreichen Krankheitsprävention dargelegt und die Erfolgsfaktoren dafür aufgezeigt werden. Hier sollen Personalisten und Unternehmer zu den Themen Prävention fit gemacht werden, Anregungen zur Implementierung von BGF und BGM erhalten und praktikable Umsetzungshinweise erhalten.
Sozialminister Rudolf Hundstorfer, Gesundheitsminister Alois Stöger,
Informationen:
Zahlen, Daten und Fakten zu den berufsgruppenspezifischen Stress – und Burnoutstudien, Leistungseinbußen durch Stress, etc. sowie Infos zur BIS Business Intelligence Software mit dem Einsparungspotentialrechner sind unter www.business-doctors.at abrufbar.
Die Business Doctors Kostenfreie „Stress & Burnout Check“ APP für Android User ist im Google Play Store unter dem Suchbegriff „businessdoctors“ frei zum info-download.
Präs. K. Blecha, Dir. K. Aust – PVA, G. Plank – AK, Mag. Ch. Finding – GKK sowie zahlreiche WissenschafterInnen wie Prof. Dr. D. Scholz bis hin zu SpezialistInnen aus Medizin, Wirtschaft und Wissenschaft werden die Themen von verschiedensten Blickwinkeln aus beleuchten.
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Franz Daublebsky,Tel. 0664 / 101 2333
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