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KATRIN HEINDL,
PROJEKT "WANDERN IM TEMPO DER SEELE"
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| Katrin Heindl "Wandern im Tempo der Seele" |
Dieses Projekt wurde vor ca. vor einem Jahr im Anschluß an das erste Symposium St. Lambrecht ins Leben gerufen.
Ausgangslage: Naturpark Zirbitzkogel-Grebenzen, 30 jähriges Bestehen, Zusammenschluß mehrerer Gemeinden. Historisch geprägte Naturlandschaft; erhalten aber auch zukunftsgerecht gestalten; lebbar belassen; ideales Erholungsgebiet. Weitwanderweg ViaNatura. Naturpark WanderPartner. Naturlesepark in Neumarkt als ergänzendes Projekt. Stift St. Lambrecht als „Kraftplatz“.
Ideengrundlage: Medikament Wandern; Prävention durch Wandern;
Umsetzung: Selbsterfahrung; Zielgruppenspezifische Wanderangebote; Naturpark Sackerl = Inhalte, Pläne und Mappen stehen zur Verfügung + persönliches Gespräch! Naturpark Schatzkarte = Kraftplätze etc
Die Idee muß in der Region gelebt werden, um nach Außen zu strahlen! Die Kompetenzregion muß in einem vielfältigen Team aufbereitet werden.
HANNES JURKOWITSCH,
PROJEKT "DER WEG ZU MIR"
Referat:
Ausgangslage:Ein Angebot aus der Kompetenzregion. Entwickelt im Rahmen eines Universitätslehrgangs.
Ausgangslage:Ein Angebot aus der Kompetenzregion. Entwickelt im Rahmen eines Universitätslehrgangs.
Was ist der Weg zu mit? Ein Wanderweg, Lehrweg zur Streß- und Burnoutprävention.
Für wen ist der Weg? 10% der Bevölkerung haben zumindest Bedarf an Unterstützung.
lt. WHO sind psychische Erkrankungen DIE Volkskrankheit des 21. Jhd.
OnlineFragebogen, Interviews mit Betroffenen werden geführt.
Kein Bewußtsein für das Problem; aber Bewegung grundsätzlich hilft.
Wo ist der Weg zu mir? Ort SEE bei Neumarkt vgl. Karte PPP
Naturpark Zirbitzkogel Grebenzen wird als Kompetenzregion wahrgenommen und bietet eine wunderschöne Umgebung.
5 Stationen und 2 Säulen. Wandern bietet eine günstige und preisgünstige Gelegenheit der körperlichen Betätigung; moderates Ausdauertraining hat eine vergleichbare Wirkung wie Psychopharmaka.
Ein Ausgleich zwischen Anspannungs- und Entspannungsphasen sind wesentlich.
Entspannung – Barfußgehen – Atmen – Balance – Hier und Jetzt.
Achtsamkeit soll schlußendlich gefördert werden. Entkommen aus der Zerrissenheit.
Das Forum für generationengerechte
und gesunde Arbeitswelten
"Erfolgsfaktor Prävention -
von der Wertschätzung zur Wertschöpfung"
SpezialistInnen aus Medizin, Wirtschaft und Wissenschaft werden die Themen von verschiedensten Blickwinkeln aus beleuchten.
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Diese Seite enthält nur allgemeine Hinweise und Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten:
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